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Kefir ist ein gesundes Superfood für Ihre VerdauungKefir ist ein gesundes Superfood für Ihre Verdauung

Kefir ist ein gesundes Superfood für Ihre Verdauung

Fermentierte Lebensmittel sind schon sehr lange Teil der menschlichen Ernährung und wurden aufgrund ihrer heilenden und nahrhaften Eigenschaften immer wieder für die verschiedensten Rezepte entdeckt. In dieser Gruppe fermentierter Nahrung sind Jogurt und Kefir die einzigen probiotischen Lebensmittel.

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Hier sind 7 köstliche Rezepte für gesunde DessertsHier sind 7 köstliche Rezepte für gesunde Desserts

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Gesunde Desserts... ist das möglich? Natürlich - mit diesen 7 gesunden, kalorienarmen und geschmackvollen Rezepten! Die sind nämlich gut für Ihre Gesundheit und erfüllen gleichzeitig Ihre süßesten Sehnsüchte. #Rezepte #Wellness #Backen #Ernährung #Holmes Place #EnjoytheJourney

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Veganes Nutella & gesunde Rezepte für OsternVeganes Nutella & gesunde Rezepte für Ostern

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Ostern steht vor der Tür und Naschkatzen, die besonderen Wert auf eine gute Ernährung legen, können erleichtert aufatmen: Mit unseren gesunden Rezepte werden nicht nur Ihre süßen Gelüste gestillt, Sie werden außerdem (gemeinsam mit Ihren Kindern) viel Spaß bei der Zubereitung haben.

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Von Ketogen bis Steinzeit: Vor- und Nachteile von modernen DiätenVon Ketogen bis Steinzeit: Vor- und Nachteile von modernen Diäten

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Es gibt so viele verschiedene Arten von Diäten auf diesem Planeten –wie sollen wir uns für die richtige entscheiden und welche von ihnen ist zudem förderlich für eine gesunde Ernährung nach unseren Vorstellungen? Wir haben für Sie einige der beliebtesten Diäten analysiert- beurteilen Sie selbst!

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ZUCKERFREIE ZONE – DAS PASSIERT, WENN SIE EINEN MONAT OHNE ZUCKER LEBENZUCKERFREIE ZONE – DAS PASSIERT, WENN SIE EINEN MONAT OHNE ZUCKER LEBEN

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Würden Sie es schaffen, einen Monat ohne Zucker auszukommen? Warum können wir anscheinend ohne Zucker nicht leben? Hier erfahren Sie von den Vorteilen für Ihre Gesundheit!

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Superschnelle Suppenrezepte für unter der WocheSuperschnelle Suppenrezepte für unter der Woche

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Lassen Sie sich von unseren 3 köstlichen Suppenrezepten inspirieren, die in Nullkommanichts zubereitet sind.

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Ihre Lungen fühlen sich schwer wie Blei an? Haben Sie das unangenehme Stechen beim Laufen auch satt? Hier erfahren Sie, wie die richtige Atmung Ihr Lauftraining verbessert und wie Sie diese anwenden.

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3 großartige Frühstücksrezepte für Ihren optimalen Start in den Tag3 großartige Frühstücksrezepte für Ihren optimalen Start in den Tag

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Man sagt, dass Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei. Und das ist tatsächlich so! Frühstücken bringt nicht nur Ihren Stoffwechsel für den gesamten Tag in Gang, sondern gibt auch den Ton für eine gesunde Ernährung während des Arbeits- oder Schultages an.

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