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Von Ketogen bis Steinzeit: Vor- und Nachteile von modernen DiätenVon Ketogen bis Steinzeit: Vor- und Nachteile von modernen Diäten

Von Ketogen bis Steinzeit: Vor- und Nachteile von modernen Diäten

Es gibt so viele verschiedene Arten von Diäten auf diesem Planeten –wie sollen wir uns für die richtige entscheiden und welche von ihnen ist zudem förderlich für eine gesunde Ernährung nach unseren Vorstellungen? Wir haben für Sie einige der beliebtesten Diäten analysiert- beurteilen Sie selbst!

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Die ketogene Diät für einen gesunden LebensstilDie ketogene Diät für einen gesunden Lebensstil

Die ketogene Diät für einen gesunden Lebensstil

Fett essen, Muskeln aufbauen und trotzdem abnehmen, ohne zu hungern? Die ketogene Diät macht’s möglich: Durch den weitgehenden Verzicht auf Kohlenhydrate können Sie mit viel Protein und gesunden Fetten Ihre Fettverbrennung ankurbeln, um sich gesunder, schlanker und dynamischer zu fühlen.

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Superschnelle Suppenrezepte für unter der WocheSuperschnelle Suppenrezepte für unter der Woche

Superschnelle Suppenrezepte für unter der Woche

Lassen Sie sich von unseren 3 köstlichen Suppenrezepten inspirieren, die in Nullkommanichts zubereitet sind.

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Gesunde Ernährung mit BlumenkohlGesunde Ernährung mit Blumenkohl

Gesunde Ernährung mit Blumenkohl

Der bescheidene Blumenkohl ist ein starkes und vielseitiges Superfood und enthält unglaubliche Vorteile für eine gesunde Ernährung.

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Gehören Milchprodukte zu einer gesunden Ernährung dazu?Gehören Milchprodukte zu einer gesunden Ernährung dazu?

Gehören Milchprodukte zu einer gesunden Ernährung dazu?

Wir Menschen sind stets bestrebt, einen gesunden Lebensstil zu führen - und dabei spielt die RICHTIGE Ernährung natürlich eine große Rolle.

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Vollkornreis liefert komplexe Kohlehydrate für Ihre GesundheitVollkornreis liefert komplexe Kohlehydrate für Ihre Gesundheit

Vollkornreis liefert komplexe Kohlehydrate für Ihre Gesundheit

Das zu den gesunden, komplexen Kohlehydraten zählende Superfood hat einen hohen Nährwert und viel mehr gesunde Vorteile als normaler, weißer Reis. Es gibt also eine Menge Gründe, warum Vollkornreis einen Ehrenplatz in unserer Liste der Superfoods verdient.

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Superfood Kürbis - Neue Rezeptideen für diesen HerbstSuperfood Kürbis - Neue Rezeptideen für diesen Herbst

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Da Halloween immer näher rückt, haben wir den traditionellen Kürbis zum Superfood des Monats gewählt. Es gibt ihn in so vielen verschiedenen Formen, Farben und Größen, und er ist als wunderschöne Halloween-Dekoration vielfältig einsetzbar. Kürbisse besitzen aber auch viele Vorteile für unsere Gesundheit und unsere Ernährung, die wir Ihne

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7 gruselig und gesunde Rezepte für Halloween7 gruselig und gesunde Rezepte für Halloween

7 gruselig und gesunde Rezepte für Halloween

In diesem Artikel haben wir 7 Rezepte für gesunde und gruselige Leckereien zusammengestellt, um die diesjährige Halloween-Party zum unvergesslichen Erlebnis für die ganze Familie zu machen.

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Pilze sind ein einzigartiges Nährstoffwunder für eine gesunde ErnährungPilze sind ein einzigartiges Nährstoffwunder für eine gesunde Ernährung

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Das magische und vor allem heilende Superfood ist ein wahres Nährstoffwunder. Hier erfahren Sie, warum das so ist.

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Achten Sie auf die richtigen NahrungsergänzungsmittelAchten Sie auf die richtigen Nahrungsergänzungsmittel

Achten Sie auf die richtigen Nahrungsergänzungsmittel

Fitte & gesunde Menschen werden nicht als solche geboren. Auch wenn Ihr Stoffwechsel perfekt funktioniert und Ihr Körper gesund aussieht, sollten Sie nicht zögern und Ihre körperliche und seelische Fitness aktiv fördern. Tun Sie das nicht, dann könnte das zu vorzeitiger Alterung und Gefährdung Ihrer Gesundheit führen.

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Gesunde Ernährung mit der Wunderbohne EdamameGesunde Ernährung mit der Wunderbohne Edamame

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Die jungen, grünen Sojabohnen werden leicht unreif geerntet und enthalten viele gesunde Vorteile für unsere Ernährung. Sie senken nicht nur das Krebsrisiko, sondern verringern auch das Risiko von Osteoporose, Entzündungen, Diabetes und Herzkrankheiten. Edamame-Bohnen sind eine große Hilfe bei der Gewichtsabnahme und unterstützen unseren Körp

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Das nährstoffreiche Wunderkorn QuinoaDas nährstoffreiche Wunderkorn Quinoa

Das nährstoffreiche Wunderkorn Quinoa

Das aus Südamerika stammende, beliebte Superfood Quinoa ist bereits überall auf der Welt erhältlich und existiert in drei verschiedenen Arten, nämlich in den Farben Rot, Weiß und Schwarz. Welche Eigenschaften für unsere Ernährung machen das Superfood eigentlich so besonders und sind verantwortlich für den Hype um das gesunde Nahrungsmittel?

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