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Wir haben die besten DIY Erholungs-Smoothies für jede Art von Workout und für Ihre gesunde Ernährung zusammengestellt. Sei es für den Gewichtsverlust oder für den Aufbau von Muskelmasse- hier finden Sie die perfekten Rezepte:

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Das Highlight des Jahres: Wanderlust mit dem Mindful Triathlon in Berlin. Seien Sie Teil der Wanderlust-Bewegung und finden Sie Ihr wahres und bestes Ich - Find your true north!

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„Wenn ich gerade keinen Film drehe, dann ist mein Leben sehr ruhig“: Julianne Moore in einem Interview über Schönheit, Arbeit, Ruhe im Leben und über das Gefühl, schwer beeindruckt zu sein.

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Wir haben uns von „Game of Thrones“ inspirieren lassen und für jeden der elf beliebten Charaktere ein eigenes, passendes Workout gefunden.

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In der Fitnesswelt treiben viele Mythen ihr Unwesen. Ständig hören wir, was wir tun sollen, welche Resultate wir erreichen können und was schlecht für uns ist. Mittlerweile gelten viele dieser Mythen als „wahr“. Wir nehmen 6 dieser Fitness-Irrtümer und Ansichten genauer unter die Lupe - sehen Sie selbst, wie wir Fakten von Fiktion trennen

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„Laufen wie der Wind“ – Für einen perfekten Lauf sind geeignete Laufschuhe essenziell. Hier eine kleine Orientierungshilfe für den Kauf von speziellem Schuhwerk für Ihr Lauftraining und welche Aspekte dabei zu berücksichtigen sind:

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