Neuigkeiten

Aktuelle Workouts, Rezepte, Tipps und Veranstaltungen...

Sommer-Special Workout für Po und OberschenkelSommer-Special Workout für Po und Oberschenkel

Sommer-Special Workout für Po und Oberschenkel

Der Sommer nähert sich in großen Schritten und wenn wir rechtzeitig fit sein wollen, dann sollten wir jetzt mit dem Workout dafür beginnen. So bleibt uns nämlich noch genügend Zeit, um rechtzeitig die gewünschten Resultate erzielen zu können.

Mehr erfahren
Laufen für einen gesunden Körper und befreiten GeistLaufen für einen gesunden Körper und befreiten Geist

Laufen für einen gesunden Körper und befreiten Geist

Es gibt viele verschiedene Gründe, Motivationen und Bestrebungen, die zu dem Entschluss führen, dass Laufen genau die richtige Aktivität für jemanden ist und etwas, das man regelmäßig ausüben möchte. Ob die Gründe nun mit Gewichtsabnahme oder der Steigerung von Widerstand zu tun haben - Laufen umfasst noch viele andere positive Aspekte, di

Mehr erfahren
Die goldenen Regeln beim LauftrainingDie goldenen Regeln beim Lauftraining

Die goldenen Regeln beim Lauftraining

Sind Sie Anfänger, fortgeschritten oder schon bereit für den Marathon? Mit unseren Tipps und Regeln läuft es sich besser!

Mehr erfahren
Das ideale Schuhwerk für Ihr LauftrainingDas ideale Schuhwerk für Ihr Lauftraining

Das ideale Schuhwerk für Ihr Lauftraining

„Laufen wie der Wind“ – Für einen perfekten Lauf sind geeignete Laufschuhe essenziell. Hier eine kleine Orientierungshilfe für den Kauf von speziellem Schuhwerk für Ihr Lauftraining und welche Aspekte dabei zu berücksichtigen sind:

Mehr erfahren
Keine Zeit für das Training? 5 Tipps, wie Sie Ihr Workout im Berufsleben integrieren könnenKeine Zeit für das Training? 5 Tipps, wie Sie Ihr Workout im Berufsleben integrieren können

Keine Zeit für das Training? 5 Tipps, wie Sie Ihr Workout im Berufsleben integrieren können

Warum bleiben Ihre Fitnessziele auf der Strecke? Ist es der volle Terminkalender aufgrund von Arbeit, Beziehung, Familie und möglicherweise der einstündigen Instagram-Session pro Tag? So vergeht eine Woche nach der anderen und man findet im Terminkalender keinen freien Platz mehr für das eigene Workout.

Mehr erfahren
7 Tipps zu einem gesünderen, glücklicheren Lebensstil - Jetzt kostenfrei herunterladen7 Tipps zu einem gesünderen, glücklicheren Lebensstil - Jetzt kostenfrei herunterladen

7 Tipps zu einem gesünderen, glücklicheren Lebensstil - Jetzt kostenfrei herunterladen

Unser neuer Ratgeber ist da - mit 7 einfachen Tipps, wie Sie einen gesünderen, glücklicheren Lebensstil erreichen können. Jetzt kostenfrei herunterladen!

Mehr erfahren
Das ultimative Hochzeitskleid-Workout – die besten Fitnessübungen für eine schlanke FigurDas ultimative Hochzeitskleid-Workout – die besten Fitnessübungen für eine schlanke Figur

Das ultimative Hochzeitskleid-Workout – die besten Fitnessübungen für eine schlanke Figur

Mit diesen 4 einfachen Workouts bereiten Sie Ihre Figur optimal auf den schönsten Tag Ihres Lebens vor.

Mehr erfahren
Spezielle Workouts für Frauen - Unser neuer, kostenfreier RatgeberSpezielle Workouts für Frauen - Unser neuer, kostenfreier Ratgeber

Spezielle Workouts für Frauen - Unser neuer, kostenfreier Ratgeber

Jeder Tag ist Weltfrauentag - und so haben wir speziell für Frauen einen exklusiven Ratgeber mit passenden Workouts zusammengestellt. Jetzt einfach kostenfrei herunterladen!

Mehr erfahren
Die besten 5 Übungen für einen knackigen PoDie besten 5 Übungen für einen knackigen Po

Die besten 5 Übungen für einen knackigen Po

Ein gut geformter Po gehört zu den Körperteilen, denen wir besondere Aufmerksamkeit widmen bevor der Sommer beginnt. Deshalb hier einige wirksame Übungen für Ihren Po, um diesen Körperteil zu kräftigen. 15 Minuten am Tag reichen!

Mehr erfahren
Der ideale Arbeitsplatz für Ihre GesundheitDer ideale Arbeitsplatz für Ihre Gesundheit

Der ideale Arbeitsplatz für Ihre Gesundheit

Bewegungsmangel und ein „sitzender“ Lebensstil zählen heutzutage zu den größten Herausforderungen, die unsere Gesundheit zu bewältigen hat.

Mehr erfahren
Mehr