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Stehen Sie aufrecht, betonen Sie Ihre besten Eigenschaften und holen Sie sich die Aufmerksamkeit, die Ihnen zu steht, und zwar mit diesen drei Übungen für eine bessere Körperhaltung:

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Wie das Wiegen nach der Geburt mit Nokia zu einem positiven Erlebnis wirdWie das Wiegen nach der Geburt mit Nokia zu einem positiven Erlebnis wird

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Ein deutsches Sprichwort sagt, Mütter halten ihrer Kinder Hände für eine Weile und ihre Herzen für immer. Um sie zu wiegen, müssen Mamas (oder Papas) die Kleinen ab jetzt nur noch auf dem Arm halten. Body Cardio ist eine smarte Waage von Nokia, mit der das Wachstum der Babys ganz einfach gemessen werden kann.

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Sommer und Fitnessstudio- passt das zusammen? Hier erfahren Sie 9 Gründe, warum man gerade bei heißen Temperaturen keineswegs auf das Workout im Fitnessstudio verzichten sollte.

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Training während der Schwangerschaft - Unser neuer, kostenfreier RatgeberTraining während der Schwangerschaft - Unser neuer, kostenfreier Ratgeber

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Wir haben speziell für schwangere Frauen einen exklusiven Ratgeber mit passenden Workouts zusammengestellt, um Sie während dieser Zeit optimal zu unterstützen. Jetzt einfach kostenfrei herunterladen!

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So bereiten Sie sich richtig auf Ihr erstes Lauftraining vorSo bereiten Sie sich richtig auf Ihr erstes Lauftraining vor

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Ob nun allein oder in der Gruppe: Beim Laufen fühlt man sich nicht nur besser, man bekommt auch einen stärkeren, gesünderen Körper, mehr Widerstand und sorgt für ein ausgeglichenes Gemüt.

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Untersuchungen haben gezeigt, dass die Schäden durch zu langes Sitzen am Arbeitsplatz bereits als Äquivalent zu den Schäden, die unser Körper durch Zigaretten erleidet, gesehen werden können. Wenn die Aussage „Sitzen ist das neue Rauchen“ also wirklich stimmt, dann ist es jetzt an der Zeit, dem „sitzenden Lebensstil“ Einhalt zu gebiete

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