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Wie das Wiegen nach der Geburt mit Nokia zu einem positiven Erlebnis wirdWie das Wiegen nach der Geburt mit Nokia zu einem positiven Erlebnis wird

Wie das Wiegen nach der Geburt mit Nokia zu einem positiven Erlebnis wird

Ein deutsches Sprichwort sagt, Mütter halten ihrer Kinder Hände für eine Weile und ihre Herzen für immer. Um sie zu wiegen, müssen Mamas (oder Papas) die Kleinen ab jetzt nur noch auf dem Arm halten. Body Cardio ist eine smarte Waage von Nokia, mit der das Wachstum der Babys ganz einfach gemessen werden kann.

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9 Gründe, warum Sie auch im Sommer nicht aufs Workout im Fitnessstudio verzichten sollte9 Gründe, warum Sie auch im Sommer nicht aufs Workout im Fitnessstudio verzichten sollte

9 Gründe, warum Sie auch im Sommer nicht aufs Workout im Fitnessstudio verzichten sollte

Sommer und Fitnessstudio- passt das zusammen? Hier erfahren Sie 9 Gründe, warum man gerade bei heißen Temperaturen keineswegs auf das Workout im Fitnessstudio verzichten sollte.

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Training während der Schwangerschaft - Unser neuer, kostenfreier RatgeberTraining während der Schwangerschaft - Unser neuer, kostenfreier Ratgeber

Training während der Schwangerschaft - Unser neuer, kostenfreier Ratgeber

Wir haben speziell für schwangere Frauen einen exklusiven Ratgeber mit passenden Workouts zusammengestellt, um Sie während dieser Zeit optimal zu unterstützen. Jetzt einfach kostenfrei herunterladen!

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So bereiten Sie sich richtig auf Ihr erstes Lauftraining vorSo bereiten Sie sich richtig auf Ihr erstes Lauftraining vor

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Ob nun allein oder in der Gruppe: Beim Laufen fühlt man sich nicht nur besser, man bekommt auch einen stärkeren, gesünderen Körper, mehr Widerstand und sorgt für ein ausgeglichenes Gemüt.

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Workout im Arbeitsalltag integrierenWorkout im Arbeitsalltag integrieren

Workout im Arbeitsalltag integrieren

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Schäden durch zu langes Sitzen am Arbeitsplatz bereits als Äquivalent zu den Schäden, die unser Körper durch Zigaretten erleidet, gesehen werden können. Wenn die Aussage „Sitzen ist das neue Rauchen“ also wirklich stimmt, dann ist es jetzt an der Zeit, dem „sitzenden Lebensstil“ Einhalt zu gebiete

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Spezielles Workout: Richtig DehnenSpezielles Workout: Richtig Dehnen

Spezielles Workout: Richtig Dehnen

Sie betrachten Dehnübungen wahrscheinlich eher als Ergänzung zu Ihrer körperlichen Praxis. Es gibt allerdings Workouts, bei denen Dehnübungen sehr angesagt sind, wie im Yoga, in Kursen speziell für die richtige Körperhaltung und in Dehn- und Functional Flow-Klassen.

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Sommer-Special Workout für Po und OberschenkelSommer-Special Workout für Po und Oberschenkel

Sommer-Special Workout für Po und Oberschenkel

Der Sommer nähert sich in großen Schritten und wenn wir rechtzeitig fit sein wollen, dann sollten wir jetzt mit dem Workout dafür beginnen. So bleibt uns nämlich noch genügend Zeit, um rechtzeitig die gewünschten Resultate erzielen zu können.

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Laufen für einen gesunden Körper und befreiten GeistLaufen für einen gesunden Körper und befreiten Geist

Laufen für einen gesunden Körper und befreiten Geist

Es gibt viele verschiedene Gründe, Motivationen und Bestrebungen, die zu dem Entschluss führen, dass Laufen genau die richtige Aktivität für jemanden ist und etwas, das man regelmäßig ausüben möchte. Ob die Gründe nun mit Gewichtsabnahme oder der Steigerung von Widerstand zu tun haben - Laufen umfasst noch viele andere positive Aspekte, di

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Die goldenen Regeln beim LauftrainingDie goldenen Regeln beim Lauftraining

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Sind Sie Anfänger, fortgeschritten oder schon bereit für den Marathon? Mit unseren Tipps und Regeln läuft es sich besser!

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Das ideale Schuhwerk für Ihr LauftrainingDas ideale Schuhwerk für Ihr Lauftraining

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„Laufen wie der Wind“ – Für einen perfekten Lauf sind geeignete Laufschuhe essenziell. Hier eine kleine Orientierungshilfe für den Kauf von speziellem Schuhwerk für Ihr Lauftraining und welche Aspekte dabei zu berücksichtigen sind:

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Keine Zeit für das Training? 5 Tipps, wie Sie Ihr Workout im Berufsleben integrieren könnenKeine Zeit für das Training? 5 Tipps, wie Sie Ihr Workout im Berufsleben integrieren können

Keine Zeit für das Training? 5 Tipps, wie Sie Ihr Workout im Berufsleben integrieren können

Warum bleiben Ihre Fitnessziele auf der Strecke? Ist es der volle Terminkalender aufgrund von Arbeit, Beziehung, Familie und möglicherweise der einstündigen Instagram-Session pro Tag? So vergeht eine Woche nach der anderen und man findet im Terminkalender keinen freien Platz mehr für das eigene Workout.

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7 Tipps zu einem gesünderen, glücklicheren Lebensstil - Jetzt kostenfrei herunterladen7 Tipps zu einem gesünderen, glücklicheren Lebensstil - Jetzt kostenfrei herunterladen

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Unser neuer Ratgeber ist da - mit 7 einfachen Tipps, wie Sie einen gesünderen, glücklicheren Lebensstil erreichen können. Jetzt kostenfrei herunterladen!

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