Neuigkeiten

Aktuelle Workouts, Rezepte, Tipps und Veranstaltungen...

Der ideale Arbeitsplatz für Ihre GesundheitDer ideale Arbeitsplatz für Ihre Gesundheit

Der ideale Arbeitsplatz für Ihre Gesundheit

Bewegungsmangel und ein „sitzender“ Lebensstil zählen heutzutage zu den größten Herausforderungen, die unsere Gesundheit zu bewältigen hat.

Mehr erfahren
Holmes Place Bismarckstraße EröffnungHolmes Place Bismarckstraße Eröffnung

Holmes Place Bismarckstraße Eröffnung

NEUER PREMIUM HOLMES PLACE CLUB ÖFFNET IN BERLIN - DAS PERFEKTE ZUSAMMENSPIEL VON FITNESS & WELLNESS - ENJOY THE JOURNEY TO A BETTER LIFE MIT HOLMES PLACE

Mehr erfahren
Diese 5 Filme werden Sie inspirieren, aktiv zu werdenDiese 5 Filme werden Sie inspirieren, aktiv zu werden

Diese 5 Filme werden Sie inspirieren, aktiv zu werden

An manchen Tagen wollen wir lieber auf dem Sofa faulenzen und Filme ansehen, anstatt zu trainieren. Wir wollen Sie allerdings dazu motivieren, sich auf den Weg ins Fitnessstudio zu machen - deswegen haben wir ein paar Filme gefunden, um Sie zu inspirieren.

Mehr erfahren
Tolle Workouts für Sie und Ihren besten FreundTolle Workouts für Sie und Ihren besten Freund

Tolle Workouts für Sie und Ihren besten Freund

Auch wenn Ihr Hund ein gesundes Gewicht hat, macht es doch viel mehr Spaß, wenn Sie mit Ihrem Vierbeiner gemeinsam Sport machen. Die Begleitung Ihres kuscheligen Freundes gibt Ihnen noch mehr Motivation für sportliche Höchstleistungen und Schwung für Ihre Gesundheit.

Mehr erfahren
Seilspringen ist ein gutes Workout für zuhauseSeilspringen ist ein gutes Workout für zuhause

Seilspringen ist ein gutes Workout für zuhause

Sie haben es versäumt, ins Fitnessstudio zu gehen? Machen Sie sich keine Sorgen! Mit diesem 10-Minuten-Seilsprung- Workout verbrennen Sie 200 Kalorien. Und das ganz einfach zuhause innerhalb der eigenen vier Wände.

Mehr erfahren
Unsere 10 besten Tipps gegen geschwollene BeineUnsere 10 besten Tipps gegen geschwollene Beine

Unsere 10 besten Tipps gegen geschwollene Beine

Ihre Beine sind nicht so schön und geschmeidig, wie Sie sie gerne hätten? Viele Frauen träumen von langen, schlanken Modelbeinen, nur manchen von uns sind diese aufgrund von Schwellungen und Wasseransammlungen nicht vergönnt. Kein Grund zur Verzweiflung- es gibt in der Tat Maßnahmen, die Sie ergreifen können um dieses Problem zu lösen.

Mehr erfahren
Keine Zeit für das Training? 5 Tipps, wie Sie Ihr Workout im Berufsleben integrieren könnenKeine Zeit für das Training? 5 Tipps, wie Sie Ihr Workout im Berufsleben integrieren können

Keine Zeit für das Training? 5 Tipps, wie Sie Ihr Workout im Berufsleben integrieren können

Warum bleiben Ihre Fitnessziele auf der Strecke? Ist es der volle Terminkalender aufgrund von Arbeit, Beziehung, Familie und möglicherweise der einstündigen Instagram-Session pro Tag? So vergeht eine Woche nach der anderen und man findet im Terminkalender keinen freien Platz mehr für das eigene Workout.

Mehr erfahren
Laufen für einen gesunden Körper und befreiten GeistLaufen für einen gesunden Körper und befreiten Geist

Laufen für einen gesunden Körper und befreiten Geist

Es gibt viele verschiedene Gründe, Motivationen und Bestrebungen, die zu dem Entschluss führen, dass Laufen genau die richtige Aktivität für jemanden ist und etwas, das man regelmäßig ausüben möchte. Ob die Gründe nun mit Gewichtsabnahme oder der Steigerung von Widerstand zu tun haben - Laufen umfasst noch viele andere positive Aspekte, di

Mehr erfahren
Übungen für Ihre Füße gegen lästige FersenschmerzenÜbungen für Ihre Füße gegen lästige Fersenschmerzen

Übungen für Ihre Füße gegen lästige Fersenschmerzen

Wir haben Übungen für die Füße und Beine zusammengestellt, damit Sie stolz und elegant über den Gehsteig laufen können.

Mehr erfahren
Genießen Sie den Rest des Jahres für die Hälfte des PreisesGenießen Sie den Rest des Jahres für die Hälfte des Preises

Genießen Sie den Rest des Jahres für die Hälfte des Preises

Sie haben eventuell schon eine Weile darüber nachgedacht, mit Ihrem Fitnessprogramm und einer Mitgliedschaft bei Holmes Place zu starten?

Mehr erfahren
Mit unseren 6 Tipps erreichen Sie eine gesunde KörperhaltungMit unseren 6 Tipps erreichen Sie eine gesunde Körperhaltung

Mit unseren 6 Tipps erreichen Sie eine gesunde Körperhaltung

Man kann fit und trainiert wie ein olympischer Athlet sein, aber wenn man die Schultern nach vorne hängen lässt, krumm auf dem Stuhl sitzt oder hinter dem Steuer versinkt, bekommt man dennoch Schwierigkeiten. Wir haben ein paar Tipps, wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern können.

Mehr erfahren
Mehr