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4 Gründe, warum Abnehmen schwierig ist (und wie es dann doch gelingt!)4 Gründe, warum Abnehmen schwierig ist (und wie es dann doch gelingt!)

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Wieso fällt Abnehmen so schwer? Hier sind 4 häufige Hindernisse und wie Sie diese bewältigen können!

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Man isst weniger, man isst gesund ... aber trotzdem keine positiven Resultate? Vermeiden Sie diese häufigen Fehler.

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Welchen Einfluss hat Ernährung auf unsere Stimmung und unser Workout? Hier erfahren Sie Wissenswertes zu diesem Thema!

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Warum Dünn nicht gleich Gesund istWarum Dünn nicht gleich Gesund ist

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Dünn sein macht nicht glücklich- Gesund sein schon. Hier finden Sie 4 Tipps, um Ihre Ziele hinsichtlich Fitness, Wellness und Ernährung zu erreichen und einen gesunden Körper zu bekommen!

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Schoko-Eier, dragierte Mandeln und Osterhasen aus Milchschokolade - Ostern steht vor der Tür und Naschkatzen, die besonderen Wert auf eine gute Ernährung legen, können erleichtert aufatmen: Mit unseren gesunden Rezepte werden nicht nur Ihre süßen Gelüste gestillt, Sie werden außerdem (gemeinsam mit Ihren Kindern) viel Spaß bei der Zubereitu

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Das Tragen des optimalen Sport-Bhs macht einen gewaltigen Unterschied für das Training und für den Körper. Hier erfahren Sie, wie Sie den perfekten Sport-Bh für sich finden!

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Fett essen, Muskeln aufbauen und trotzdem abnehmen, ohne zu hungern? Die ketogene Diät macht’s möglich: Durch den weitgehenden Verzicht auf Kohlenhydrate können Sie mit viel Protein und gesunden Fetten Ihre Fettverbrennung ankurbeln, um sich gesunder, schlanker und dynamischer zu fühlen.

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Ein gut geformter Po gehört zu den Körperteilen, denen wir besondere Aufmerksamkeit widmen bevor der Sommer beginnt. Deshalb hier einige wirksame Übungen für Ihren Po, um diesen Körperteil zu kräftigen. 15 Minuten am Tag reichen!

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Willkommen in Ihren 30ern. Sie fühlen sich vielleicht nicht anders, sehen wahrscheinlich auch nicht anders aus – aber Ihr Körper verändert sich allmählich.

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Stellen Sie sich vor, sie würden dahin zurückkehren, wo man in Einklang mit der Natur lebte. Dort fänden Sie die richtige Balance und Energie wie die ersten Menschen vor Ihnen, lange bevor die Industrialisierung der Welt vonstatten ging.

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Das erste, was man sieht, wenn man in den Spiegel schaut, ist die Haut. Der Sommer ist endgültig da, deshalb ist es Zeit für unsere Tipps, worauf man bei der Pflege der Haut in dieser warmen Zeit besonders achten sollte.

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Man kann fit und trainiert wie ein olympischer Athlet sein, aber wenn man die Schultern nach vorne hängen lässt, krumm auf dem Stuhl sitzt oder hinter dem Steuer versinkt, bekommt man dennoch Schwierigkeiten. Wir haben ein paar Tipps, wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern können.

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