Ihr inspiriendes Workout! Für mehr Abwechslung beim Training

Wöchentlich zwei neue Workouts! Für mehr Abwechslung beim Training

Viele Menschen gehen zweimal pro Woche ins Fitnessstudio. Das ist oft genug, um die gewünschten Resultate zu erreichen. Gesteigerte Kraft und Ausdauer plus die verbrannten Kalorien führen zu einem aktiven und gesunden Lebensstil. Wenn genau das Ihr Plan ist, dann verhelfen Ihnen diese abwechslungsreichen Ganzkörperworkouts für zwei Tage pro Woche, die Sie wöchentlich alternieren können, zum Erfolg.


3 Sets zu jeweils einem Intervall von 15 Wiederholungen und 45 Minuten Erholung:


Tag 1:


5 bis 10 Minuten Warm-up:


Tag 2:

5 bis 10 Minuten Warm-up:

Viel Spaß dabei!

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