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ERNÄHRUNGSBERATUNG (Gewichtsverlust/ Muskelaufbau)

Ob Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau, Nahrungsergänzung oder Fragen zu aktuellen Foodtrends – Lassen Sie sich von unseren zertifizierten Ernährungs-Profis individuell beraten und sich auf Ihrem Weg zu einem gesunden und auf Sie zugeschnittenen Ernährungsstil begleiten. Auf Anfrage auch ernährungsmedizinische Beratung nach §43 möglich (Kostenübernahme durch Krankenkassen).

2 Stunden = € 119 / 5 Stunden = € 289


MIX PACK (Gewichtsverlust/ Muskelaufbau/ Bewegung)

Ob Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau. Lassen Sie sich von gleichzeitig zwei Experten, in insgesamt 4 Stunden Personal-Trainings und 2 Stunden Ernährungsberatungen betreuen.

6 Stunden = € 333


METABOLIC BALANCE® (Stoffwechseloptimierung/ Gewichtsverlust)

Anhand einer Blutprobe wird ein „maßgeschneiderter“ Ernährungsplan erstellt, welcher neben Ihrem Wunschgewicht auch mögliche Vorerkrankungen, bestimmte Kostformen (z.B. vegetarisch), sowie individuelle Lebensmittelvorlieben und -abneigungen berücksichtigt. In regelmäßigen Einzelberatungen werden Probleme besprochen und offene Fragen geklärt. Ein individuelles Kochbuch für jeden Bedarf, ist im Programm enthalten

Inkl. 2 Stunden Beratung = € 389 / 4 Stunden Beratung = € 489 /
8 Stunden Beratung & Training Mix = € 639


Genanalyse (für Ernährung und Sport)

In Kooperation mit einem spezialisierten Labor bieten wir Ihnen einen allumfassenden „Lebensstilratgeber“ an, der anhand Ihrer persönlichen genetischen Veranlagung (DNA) aus einer Speichelprobe angefertigt wird. Jeder Mensch verfügt über einen einzigartigen genetischen Code, weshalb auch die Nahrungsbedürfnisse einzigartig sind.

Inkl. 1 Stunde Ernährungsberatung = 299€


DETOX (Ausleitung)

Mit unserem Detox Programm bringen Sie ihren Stoffwechsel ganz neu in Schwung. Darüber hinaus lernen Sie in einem 90-minütigen Seminar alles Wichtige zum Thema Basenfasten, Ausleitung und den Zusammenhang zwischen Gewichtsabnahme und der körpereigenen Entgiftung. Das Programm beinhaltet ein professionelles Booklet mit einer Anleitung zum Selbermachen und allen notwendigen Hintergrundinformationen. Gegen Aufpreis kann programmbegleitend auch eine hochwertige Saftkur direkt nach Hause geliefert werden.

79€ / Saftkur Aufpreis: 89€


NOYOYO (Gewichtsverlust)

Unser krankenkassen-zertifiziertes, 8-wöchiges Intensiv-Gewichtsreduktions-Programm NoYoYo wurde von unseren Trainings- und Ernährungsexperten entwickelt. Mit dem Versprechen, dass Sie innerhalb des Programms effektiv und nachhaltig 5 bis 10 Prozent Ihres aktuellen Körpergewichtes abnehmen. Für acht intensive Wochen werden Sie dazu von unseren Experten in Kleingruppen (max. 10 Teilnehmer) trainiert und auf eine langfristig gesunde Ernährungsumstellung geschult und umgestellt. Sie erhalten so alle notwendigen Kenntnisse, damit Sie das erreichte Gewicht auch nach dem Programm langfristig halten und es sogar noch weiter reduzieren können. Gerne können Sie anschießend auch weiterhin an unseren acht-wöchigen Folgekursen teilnehmen.

DAS PROGRAMM BEINHALTET:
• Persönliche Anamnese und Körperzusammensetzungsmessung und regelmäßige Messtermine um den Fortschritt zu dokumentieren
• Ausführliches und hochwertiges NOYOYO-Booklet mit allen wichtigen Infos rund um das Thema Gewichtsreduktion
• 2 x wöchentlich HIIT Training mit einem/r zertifizierten Personal-Trainer/in sowie individuelle Kursempfehlungen für ergänzendes Training
• 8 x 45-minütige Ernährungsschulungs-Einheiten mit einer/m Ernährungswissenschaftler/in
• Nahrungs-Ergänzungsmittel, die Ihre Zielerreichung effektiv unterstützen
• Für Nicht-Mitglieder: An Training- und Schulungstagen können Sie unseren Club wie eine vollwertige Mitgliedschaft bei Holmes Place genießen.

€ 299 / "Bring a friend" Aktion € 249

Ernährungspräventions-Kurs nach §20

Unser 8-wöchiger Ernährungs-Präventionskurs ist krankenkassenzertifiziert (Kostenbezuschussung durch Krankenkassen) und besonders für die „Betriebliche Gesundheitsförderung“ und die externe Buchung in Betrieben geeignet. In acht aufeinander folgenden Wochen, werden die Teilnehmer einmal wöchentlich auf eine langfristig, gesunde Ernährungsumstellung vorbereitet und nachhaltig geschult. Interne Buchung (für unsere Mitglieder) ist auch möglich sowie diverse Kombinationsmöglichkeiten mit unseren Sport-Präventionskursen nach §20.

Mitglieder: 195€ / Kostenvoranschlag für externe Buchung: auf Anfrage

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