Unser erstes, kostenloses eBook: Yoga für Kinder

Yoga hat viele Vorteile und positive Auswirkungen– auch für Menschen in einem sehr jungen Alter. Bereits von klein auf sollte man damit vertraut gemacht werden, wie wichtig es ist, ein gesundes Leben zu führen. Gemeinsames Yoga-Training mit Kindern macht Spaß und neben den verschiedensten Yoga-Posen, kann man ihnen auch Meditation und Atemtechniken beibringen.

Viele Schulen haben angefangen, die Praktiken von Yoga im Unterricht zu integrieren und festgestellt, dass sich die Effekte dieses Trainings positiv auf die schulischen Leistungen der Kinder auswirken. Warum also nicht Yoga zuhause gemeinsam mit der Familie ausprobieren und in die alltägliche Routine einfließen lassen – das schweißt zusammen und die Früchte davon werden sich schon bald ernten lassen.

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Vorschau aus dem eBook

Sollten Ihre Kinder noch sehr klein sein, dann ist es am besten, wenn Sie Yoga am späten Nachmittag ausüben, beispielsweise bevor Sie sie baden. Genießen Sie alle Vorteile von Yoga mit Ihrem Nachwuchs und haben Sie zusammen eine Menge Spaß mit Hilfe unserem kostenlosen eBook für Kinder.

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