Die heißesten Fitness Trends für 2018

Die heißesten Fitness Trends für 2018

Die Fitness Welt bietet mehr Variationen und Geschmacksrichtungen als ein Teeladen. Je nach Ihrem Geschmack, Ihrer Persönlichkeit, Ihrem Terminkalender oder Ihrer gesundheitlichen Verfassung, bei Holmes Place finden Sie die richtige Mischung an Aktivitäten für Ihre individuellen Ziele.

2017 war ein gutes Jahr für die Weiterentwicklung der Fitness. Von BalletFlow bis Antigravity Aerial Yoga – die neuen Holmes Places Kurse sind nicht nur innovativ, sondern auch sehr beliebt.

Wir sorgen dafür, dass 2018 noch spannender, besser und aufregender wird. Wir verraten Ihnen, was die Welt der körperlichen und mentalen Fitness für das neue Jahr für Sie bereit hält:


FloatFit

FloatFit ist zwar keine gänzliche Neuheit bei Holmes Place, aber von diesem - bei den Fitness Trendsettern in L.A. so beliebten - Workout können Sie im neuen Jahr noch mehr erwarten. Bewegungen, wie zum Beispiel Kniebeugen und Planks, werden auf einer schwimmenden Plattform ausgeführt. Das sorgt für ultimative Core Stabilität. Der Wasseransatz garantiert ein High-Intensity-Training, ohne die Gelenke zu sehr zu belasten.

banner floatfit

AntiGravity

AntiGravity ist ein ganz besondere Kurs, in dem Sie in der Luft schweben, entspannen, sich fallen lassen, trainieren und neue Erfahrung sammeln können. Lernen Sie eine ganz neue Art des Trainings kennen. Es ist unbeschreiblich. AntiGravity® ist eine Kombination aus verschiedenen Kursen wie Pilates, Yoga, Tanz und Gymnastik ausgerichtet um Ihre Wirbelsäule zu entlasten, Muskeln zu stärken, Flexibilität zu erhöhen und Ihnen Freude zu bereiten.

DE - Pic - AntiGravity Frau sitzen in Hammok


Xpress Kurse

An unsere Xpress Kurse können Sie große Erwartungen stellen: 15-minütige High-Intensity und High-Speed Workouts bestimmter Körperteile sind effektiv und bringen die gewünschten Effekte. Mehr Infos über unseren neuen Xpress Kurse folgen demnächst. Seien Sie gespannt!

DE - XPRESS - Pic - Functional 1


Roller und Dehnen

Übungen mit Schaumstoffrollen sorgen für eine intensive Massage, durch die sich die Muskeln entspannen und erholen. In den Kursen, die diese speziellen Geräte einsetzen, werden die Teilnehmer von unseren Experten genau angeleitet, damit die Anwendung der Rollen die größtmöglichen Effekte erzielt. Probieren Sie es aus, Sie werden begeistert sein.


Clevere Erholung

Ob Powernaps, Yoga oder Meditation, erfahrene Fitness Liebhaber wissen, wie wichtig eine richtige Erholung ist. Regelmäßiges intensives Training hinterlässt seine Spuren. Techniken die unseren Körper schneller regenerieren lassen sind daher momentan ein absoluter Trend.

Entschlackungskuren, Dampfbäder, Physiotherapie: Holmes Place verfügt über ein weitgefächertes Angebot an Spa und Wellness Behandlungen die ihr Erlebnis abrunden und Sie von innen strahlen lassen. Ob Sie sich während einer erstklassigen Massage so richtig durchkneten lassen, oder sich in einer Dampfsauna komplett entspannen – Stressabbau, Verbesserung des Immunsystems und Gewichtsabnahme sind nur einige der Gründe weshalb wir diesen Trend gerne mitmachen.

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