FORMULAR FÜR PRÄVENTIONSKURS- UND REHA-ANFRAGEN

Bitte füllen Sie das folgende Kontaktformular aus und wir werden uns persönlich bei Ihnen mit weiteren Details melden:

Mehr erfahren


Länger besser leben


Ihnen fehlt die Zeit, regelmäßig etwas für Ihre Gesundheit zu tun?

Aus diesem Grund bieten wir Ihnen gezielte Gesundheits- und Präventionskurse an, mit denen Sie in kurzer Zeit aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun können.

Ihr Vorteil dabei: Alle gesetzlichen Krankenkassen unterstützen diese Maßnahmen und übernehmen die Kosten mit 70 bis 100 %.

Schon eine sportliche Tätigkeit von nur einer Viertelstunde pro Tag oder 60 bis 90 Minuten pro Woche senken das Sterberisiko um 14 Prozent – und das unabhängig von Geschlecht, Alter, Nikotin- und Alkoholkonsum sowie vom Gesundheitszustand. (National Health Research Institutes)


Warum ist Bewegung so wichtig?


Sport und Entspannung wirken lebensverlängernd.

Sie reduzieren das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs, indem der Blutdruck gesenkt wird, Muskeln aufgebaut werden, der Stoffwechsel reguliert und das Immunsystem gestärkt wird. Melden Sie sich einfach für Ihren Wunschkurs in unseren Clubs an und im Anschluss an die Kursteilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.


Werden Sie aktiv – Ihrer Gesundheit zuliebe!


Im Rahmen unserer Präventionskurse (alle Kuse sind nach § 20 SGB V zertifiziert) bieten wir Ihnen vielfältige Möglichkeiten an, in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung aktiv etwas für sich zu tun. Im Folgenden finden Sie eine Austellung unserer Kursformate - Welche der Kurse in unseren einzelnen Clubs angeboten werden, erfragen Sie bitte direkt in dem von Ihnen gewählten Club.

  • Yoga (KK)

    Yoga (KK)

    Ganzheitliches Trainingskonzept: verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen stärken die Muskeln und lösen Verspannungen. Atemtechniken sorgen für Entspannung und Energie. Meditationsübungen beruhigen und sensibilisieren.

  • Rücken Fit (KK)

    Rücken Fit (KK)

    Hier werden die Gelenke mobilisiert und aktiv die Muskeln trainiert, die vom vielen Sitzen abgeschwächt sind, sowie die Muskeln gedehnt, die sich gerne verkürzen. Speziell wird ein Schwerpunkt auf die tiefen stabilisierenden Muskeln gelegt.

  • Pilates (KK)

    Pilates (KK)

    Ein Muss für jeden, der sich durch gesunde Bewegung wohlfühlen möchte! Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining werden fließende Bewegungen, die Konzentration auf das Körperzentrum und die Atmung in Einklang gebracht.

  • Neuigkeiten

    Die ketogene Diät für einen gesunden Lebensstil Die ketogene Diät für einen gesunden Lebensstil

    Die ketogene Diät für einen gesunden Lebensstil

    Fett essen, Muskeln aufbauen und trotzdem abnehmen, ohne zu hungern? Die ketogene Diät macht’s..

    Mehr
    Die besten 5 Übungen für einen knackigen Po Die besten 5 Übungen für einen knackigen Po

    Die besten 5 Übungen für einen knackigen Po

    Ein gut geformter Po gehört zu den Körperteilen, denen wir besondere Aufmerksamkeit widmen bevor der..

    Mehr
    Massagen gegen Cellulite - so werden Sie die lästige Orangenhaut los! Massagen gegen Cellulite - so werden Sie die lästige Orangenhaut los!

    Massagen gegen Cellulite - so werden Sie die lästige Orangenhaut los!

    Cellulite ist einer der größten Feinde der Frau. Hier erfahren Sie von den besten Massagen zur..

    Mehr
    Die Vorteile eines abendlichen Workouts für gesunden Schlaf Die Vorteile eines abendlichen Workouts für gesunden Schlaf

    Die Vorteile eines abendlichen Workouts für gesunden Schlaf

    Die meisten Menschen scheinen die Vorteile von regelmäßigem Training sehr zu schätzen und für viele..

    Mehr
    Warum Outdoor Training im Winter besser für Sie ist Warum Outdoor Training im Winter besser für Sie ist

    Warum Outdoor Training im Winter besser für Sie ist

    Hier finden Sie heraus, warum Training in der Kälte große Vorteile mit sich bringt und wie Sie das..

    Mehr
    Im speziellen Interview mit Will Smith Im speziellen Interview mit Will Smith

    Im speziellen Interview mit Will Smith

    Der unglaublich vielseitige Schauspieler Will Smith spricht mit uns über die Liebe, das Leben und..

    Mehr
    Tipps für eine gesunde Geburtstagsparty für Kinder Tipps für eine gesunde Geburtstagsparty für Kinder

    Tipps für eine gesunde Geburtstagsparty für Kinder

    Alle Eltern dürfen sich jetzt angesprochen fühlen! So planen Sie eine gesunde Geburtstagsparty für..

    Mehr
    see more