Pilates ist ein intensives, aber gleichzeitig ruhiges Krafttraining für den gesamten Körper. Der Fokus liegt hierbei besonders in der Stärkung der Körpermitte, also des Bauches, Beckenbodens und dem unteren Rücken. Unsere geübten Trainer:innen freuen sich schon darauf, Sie in unseren Pilates Kursen im Hamburg begrüßen zu dürfen.