Nils Röhl

Hi, ich bin Nils Röhl, Jahrgang 1974, Personal Trainer und passionierter Kraftsportler. Nachdem ich lange Zeit nur die Laufschuhe geschnürt habe, bin ich vor sieben Jahren den schweren Gewichten verfallen. Kniebeugen und Kreuzheben? Für mich elementare Bewegungen – sie sind die Grundlage für Kraft und Stabilität. Als ausgebildeter Yoga-Lehrer sorge ich dafür, dass nicht nur die Muskeln, sondern auch die Flexibilität in Topform kommen. Außerdem bin ich Bodyweight Trainer nach Mark Lauren und zertifizierter medizinischer Fitness Trainer, was bedeutet, dass bei mir immer das Gesamtbild zählt: Bewegung, Kraft und, ganz wichtig, Regeneration. Mein Training? Abwechslungsreich, individuell und mit einem Schuss Humor, denn hartes Training muss nicht verbissen sein! Ob du nun Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern oder dich einfach fitter fühlen möchtest – gemeinsam finden wir den richtigen Weg. Und keine Sorge: Ich sorge nicht nur dafür, dass du richtig ins Schwitzen kommst, sondern auch, dass du dich ausreichend erholst. Denn Erholung ist der Schlüssel zu Fortschritt! Lass uns zusammen an deiner besten Version arbeiten – mit Spaß, Power und einem Plan, der zu dir passt.