Vanessa Kopf

Meine Mission als Trainerin ist vor allem, Begeisterung für Sport zu schaffen. Meine langjährigen Erfahrungen im Leistungssport haben mich gelehrt, den Körper als ein ganzes System zu verstehen und zu fördern. Im Fokus der Zusammenarbeit steht dadurch neben den individuellen Bedürfnissen der Ausbau von Fähigkeiten und Skills. Ausdauer, Schnelligkeit, Stabilität, Koordination, Kraftausdauer und das Beherrschen von funktionalen Bewegungsmustern dienen langfristig der Verletzungsprävention, fördern die Leistungsfähigkeit und Kraft und verhelfen so zu einem gesunden und starken Alltag. Mein ernährungswissenschaftlicher Hintergrund rundet meinen Trainingsansatz ab, und auch hier stehe ich gerne persönlich mit Rat zur Seite.