FELDENKRAIS lehrt, durch die Schulung der Selbstwahrnehmung grundlegende Funktionen zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und führt schließlich zu leichteren und angenehmeren Bewegungen. Die Essenz der Feldenkrais-Methode liegt dabei durch Bewegungen und der bewussten Wahrnehmung von den Bewegungen sensomotorische Lernprozesse zu entwickeln. Darüber hinaus wird durch gezielte Berührungen das Körperbewusstsein verbessert.