Sie haben an unserem Webinar zu Ihrem Fitness-Jahr 2024 teilgenommen und möchten die Präsentation nutzen, um Ihre Ziele zu erreichen? Weiter unten finden Sie die Präsentation, ganz einfach als PDF-Download.
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Im Webinar haben wir die Grundlagen der Ernährung, von Kalorien und Makronährstoffen bis hin zu Tipps für intelligentes Einkaufen, behandelt. Zudem haben wir die Auswirkungen von Bewegung auf Muskeln, Fettverbrennung und den Kalorienverbrauch beleuchtet sowie Strategien zur Stressbewältigung diskutiert.
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