Egal, auf welchem Fitnesslevel Sie sich befinden – Klettern macht einfach Spaß! In der Kletterhallt South Rock in Berlin Neukölln können Sie in der höchsten Kletterhalle der Hauptstadt verschiedene Kletterwände entdecken und sich selbst auf 2.000 Quadratmetern herausfordern. Für jedes Fitness- und Erfahrungslevel gibt es Kurse und verschiedene Wände, die erklommen werden wollen. Klettern fördert nicht nur die Koordination, sondern stärkt auch alle großen Muskelgruppen Ihres Körpers. Denn beim Klettern ist Körperspannung das A und O.
Thiemannstraße 1
12059 Berlin
Der Klassiker, um Körper und Geist zu entspannen und für Abwechslung beim Training zu sorgen. Schwimmen trainiert nicht nur alle großen Muskelgruppen Ihres Körpers, sondern entlastet durch den Auftrieb auch die Gelenke – das perfekte Indoor Workout zu jeder Jahreszeit. Wussten Sie, dass man beim Schwimmtraining bis zu 800 Kalorien pro Stunde verbrennen kann? Besuchen Sie doch ganz einfach unsere Holmes Place Clubs und profitieren Sie bei Ihrer nächsten Indoor Sporteinheit in Berlin von der Kombination aus Gym, Welless und Pool. Wir freuen uns auf Sie!
Wer keinen weiten Weg bis zum Strand auf sich nehmen möchte, ist beim BeachMitte Indoor Volleyball bestens aufgehoben – ganz unabhängig vom Wetter. Beim Volleyball werden vor allem die Arm-, Bein- und Gesäßmuskulatur beansprucht und trainiert. Fordern Sie Ihre Koordination, Konzentration und Geschicklichkeit und testen Sie aus, wie gut Ihre Reflexe sind. Das perfekte Indoor Workout in Berlin mit Freund:innen, Bekannten oder der Familie – Urlaubs- und Sommerfeeling garantiert!
Indoor Beachsport Center Berlin
13435 Berlin
Warum nutzen Sie das schlechte Wetter nicht einfach, um mal einen Kurs auszuprobieren, den Sie noch nie besucht haben? Durchbrechen Sie Ihre normale Routine im Gym und testen Sie eine andere Sportart oder –richtung aus. Das sorgt nicht nur für mentale Abwechslung, sondern beansprucht auch ganz andere Muskelgruppen Ihres Körpers. Gleichzeitig profitieren Sie noch von der Motivation der Gruppe und lassen sich von der Stimmung und Musik im Kursraum mitreißen.
Wie wäre es zum Beispiel mal mit Yoga, Dance oder dem energetischen BODYPUMP? Ganz gleich, ob Sie Ihre Seele baumeln lassen wollen oder Ihren Körper mal so richtig an die Grenze bringen möchten - in unserem umfangreichen Kursangebot werden Sie garantiert fündig!
Mit Holmes Place @ Home müssen Sie dafür nicht mal Ihre eigenen vier Wände verlassen und können neue Kursformate ganz einfach dort ausprobieren, wo Sie gerade sind. Alles was Sie dafür brauchen, ist ein wenig Platz, ein Handy oder Laptop mit Internetverbindung und schon kann es losgehen!
