Mehrere Personen nehmen an einem HIIT-Kurs in einem Holmes Place Fitnessstudio teil und machen Liegestütze.

Erreichen Sie mit HIIT-Kursen in unseren Holmes Place Clubs Ihre Ziele. Verbrennen Sie viele Kalorien in nur kürzester Zeit!

Clubs mit Pool, Personal Training, Kurse und digitales Workout. Clubs mit Pool, Personal Training, Kurse und digitales Workout

LES MILLS Fitness-Festival

Das erwartet Sie beim Fitness-Festival mit LES MILLS

Der Release Day ist der Tag der Veröffentlichung der neuen Choreografien und Kursformate von LES MILLS. An diesem Tag nehmen Sie Abschied von den alten, gewohnten LES MILLS Kursen und begeben sich auf eine neue und aufregende Reise.

Nächste:r Release Day(s):

25. & 26.03.2023

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Les Mills Line-UP

Line-Up Fitness-Festival mit LES MILLS

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Wie gut ist ein HIIT Kurs in einem Holmes Place Fitnessstudio?

Im HIIT Kurs werden Sie im Holmes Place Club an Ihre Leistungsgrenzen gebracht. Bei dieser Trainingsmethode werden intensive/explosive Trainingsübungen über eine kurze Phase mit einer kurzen Regenerationszeit umgesetzt. Ziel ist es, die Muskulatur bis zur maximalen Erschöpfung zu beanspruchen.

Herz-Kreislauf-System wird beansprucht
Ausdauer und körperliche Fitness wird gesteigert
Rapide Fettverbrennung
Hypertrophische Anpassungen
Zeitökonomisch

HIIT

Unser Kurs-Angebot

Hier findest du eine Übersicht über unser Kurs-Angebot sowie weitere Informationen zu den Kursen.

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Kursregeln

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2.

3.

Mehr informationen

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