Die Bauchmuskulatur bildet die Mitte deines Körpers und ist zugleich das natürliche Pendant zur Rückenmuskulatur. Wer beide Muskelgruppen aktiv stärkt, stabilisiert den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat und entlastet so die Wirbelsäule. In unseren Bauch Training Kursen kannst du nicht nur was für dein Sixpack machen, sondern auch deine natürliche Körpermitte stärken.