Während unserer Mobility Kurse dehnst du intensiv die während des Trainings meist-beanspruchte Muskulatur. Verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius deines Körpers vergrößert, werden hierbei kombiniert. Die unterschiedlichen Übungen konzentrieren sich dabei auf die Flexibilität, das Gleichgewicht, die Geschmeidigkeit und deine Kraft. So beugst du Verletzungen vor, verbesserst deine Körperhaltung und linderst deine Muskelschmerzen.