Bei diesem ruhigen Ganzkörpertraining liegt der Fokus vor allem in der Stärkung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Entfliehen Sie gemeinsam mit uns dem stressigen Alltag in der Hansestadt, verbessern Sie Ihre Koordination, Beweglichkeit und Haltung und kräftigen Sie Ihre Körpermitte in unseren Pilates Kursen im Holmes Place Bahrenfeld in Hamburg Altona. Die langsamen Übungen sind auch für Anfänger:innen super geeignet und rasch erlernbar.