Flexibilität-Testings
Mit dem EGYM Fitness Hub kann man seine Flexibilität in Bezug auf das BioAge testen. Diese Testings werden per Kamera durchgeführt. Es gibt fünf verschiedene Tests: Für den Nacken, die Brust, den Rücken (LatFlex), die Beinrückseite sowie für die Hüfte. Nach dem Test besprechen wir gemeinsam die Ergebnisse. Die Tests können individuell pro Körperteil ausgewertet werden. Du erfährst hier, ob du mit deiner Flexibilität im niedrigen, mittleren oder hervorragenden Bereich bist. Der Fitness Hub empfiehlt ebenfalls Übungen, um gezielt deine Flexibilität zu verbessern. Du kannst jederzeit selbständig an den Fitness Hub gehen, um die Tests zu wiederholen und dir die Auswertung anzuschauen.