Deshalb bekommen Sie Muskelkater nach dem Whirlpool
Welchen positiven Einfluss hat ein Jacuzzi-Besuch auf Ihren Körper wirklich? Und wieso haben Sie eigentlich Muskelkater danach?
Sie brauchen wahrscheinlich keine Ermutigung, um in einen schönen, schäumenden Whirlpool einzutauchen. Aber wussten Sie wieviel der Whirlpool wirklich kann? Wir haben für Sie die sechs Vorteile aufgelistet, die ein Whirlpool für Ihren Körper hat:
Es gibt für viele kaum etwas Schöneres als eine Massage, um den Muskelkater nach einem langen, harten Training zu lindern. Aber Sie müssen sich nicht unbedingt für eine klassische Massage anmelden, entspannen Sie danach im Whirpool und überzeugen Sie sich selbst. Im Whirpool werden die Muskeln durch die Hydromassage stimuliert. Bei circa 38 Grad Celsius beginnt die Wärme Ihr übriges zu tun und hilft den am stärksten beanspruchten Muskeln zu entspanen, während die Hydromassage den Blutfluss erhöht und den Körper von Giftstoffen befreit. Denn Toxine und eine eingeschränkte Durchblutung können Ursache für Schmerzen und Entzündungen sein, so dass der regelmäßige Gebrauch von Whirlpools einen weiteren Vorteil hat.
Die Verwendung von kalten und warmen Reizen, wie in der Whirlpool-Therapie, soll die Leistung renommiertester Sportler verbessert haben. Sportler wie Sally Gunnell, Troy Murphy und Amy Purdy haben Spitzenleistungen auf ihren Gebieten erreicht und hatten den Aufenthalt im Whirlpools als Teil ihres regelmäßigen Trainings. Das Beenden Ihres Trainings in einem unserer sprudelnden Whirlpools kann helfen, dem Muskelkater entgegenzuwirken oder zu lindern und kann die perfekte Belohnung für Ihr intensives Workout sein.
Stress reduzieren ist in der heutigen Zeit unglaublich wichtig, wird leider zu oft vernachlässigt. Regelmäßige Auszeiten und Entspannung, wie z.B. das Ausspannen im Whirlpool, sollte ein fester Bestandteil des Lebens sein - ebenso wie regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung. Dank der Kombination aus Wärme, Massage und Auftriebskraft befreit der Besuch im Whirlpool den Geist und entspannt den Körper.
Whirlpools können Ihre Herzfrequenz erhöhen und Ihren Blutdruck senken, da die Blutgefäße erweitern und der Druck auf das Herz gesenkt werden kann.Sollten Sie an einer Herzerkrankung leiden, empfehlen wir Ihnen Ihren Arzt vorher zu konsultieren um kein Risiko einzugehen.
Hydromassagedüsen in Kombination mit dem warmen Wasser erhöhen die Körpertemperatur und helfen, die Blutgefäße zu erweitern. Dies verbessert die Durchblutung und ist vorteilhaft für Menschen mit Erkrankungen wie z.B. Arthritis. Die sanfte Massage der Blasen erhöht zudem die Gelenk- und Muskelsteifheit.
Eine Studie der University of Surrey zeigt, wie schlechter oder unruhiger Schlaf einen tiefgreifenden negativen Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit haben kann. Neben den genannten Vorteilen eines Jacuzzi-Besuches (Entspannung, Förderung der Durchblutung etc.) kann dieser auch einen positiven Einfluss auf unseren Schlaf haben.
