Fitness 1x1

Das Holmes Place Blog

In unserem Blog erklären wir dir im Fitness 1x1 alle Grundlagen rund um das Thema Fitness. Wir beantworten alle Fragen, die du haben könntest, falls du ganz neu im Thema Fitness bist.

Fitness 1x1

26.6.23

So behalten Sie trotz Rückschlägen eine positive Einstellung bei - 5 Tipps

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Zwei Personen laufen, um ihre zuvor definierten Fitnessziele zu erreichen.

Fitness 1x1

14.2.24

5 Tipps, um effektive Trainingsziele zu definieren

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Eine Frau liegt nach einem Workout erschöpft auf dem Boden und macht eine Pause.

Fitness 1x1

18.7.23

Die Bedeutung von Regeneration für ein optimales Trainingsergebnis

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Fitness 1x1

14.11.22

Dein erster Gruppenkursbesuch bei Holmes Place

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Fitness 1x1

2.1.24

Soll ich mich vor oder nach dem Sport dehnen?

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Erstes Mal Fitnesstudio: Ein Mann und eine Frau auf einem Laufband klatschen sich ab.

Fitness 1x1

15.12.23

Zum ersten Mal im Fitnessstudio - 9 Tipps für einen gelungenen Start

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Eine Frau schläft entspannt in einem Bett mit weißen Bettbezügen.

Fitness 1x1

11.7.23

Wie viel Schlaf pro Nacht ist gesund?

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Moderne Laufbänder von Technogym stehen im Holmes Place in Bahrenfeld und eignen sich gut für ihr Kardio-Training.

Fitness 1x1

18.10.23

Laufband vs. Crosstrainer - Was ist besser?

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