Wenn du etwas Abwechslung in deine Trainingsroutine bringen willst, solltest du dich unbedingt mit Zirkeltraining beschäftigen. Bei diesem effektiven und schnellen Workout geht es darum, bei einzelnen Stationen bestimmte Muskelgruppen zu beanspruchen und nach einer bestimmten Zeit zur nächsten Station zu rotieren. So kannst du deine Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft trainieren. Ganz gleich, ob du mit Geräten oder dem Eigengewicht trainieren möchtest – Zirkeltraining ist für jede:n geeignet. Unsere Trainer:innen in unseren Holmes Place Clubs in Düsseldorf helfen dir außerdem gern, die perfekten Zirkeltraining-Stationen für dich zu finden.