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Das Holmes Place Blog

Lese dir die nützlichsten Tipps und Tricks für dein Training in unserem Blog und lerne mit uns, wie du dein Workout effektiv und einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Eine Frau trainiert auf einem Betonweg mit einer Kettlebell.
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6.4.22

Jeden Tag effektiv trainieren in nur 20 Minuten

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Mehrere Personen nehmen an einem energiegeladenen Indoor Cycling-Kurs im Fitnessstudio teil.
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17.11.23

Cycling für Anfänger:innen - Tipps für Ihren ersten Indoor Cycling Kurs

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Ein Personal Trainer hilft einer Klientin dabei, eine Übung mit Kurzhanteln technisch richtig auszuüben.
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6.4.22

Diese Übungen helfen gegen Sarkopenie

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Eine ältere Frau bekommt beim Ausführen von Unterwasser-Fitness im Pool hilfe von einem Personal Trainer.
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6.4.22

Unterwasser-Fitness: Sport im Pool

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Eine Frau streckt sich in einer Yoga Pose zu einer richtigen Körperhaltung.
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10.11.23

Tipps für eine bessere Haltung - So korrigierst du Haltungsschäden

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Eine Person macht einen Spaziergang, um ihre 10.000 Schritte am Tag zu erreichen.
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9.10.23

Die 10.000-Schritte-pro-Tag-Regel: Mythos oder Wissenschaft?

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Eine Frau liegt in gedämmten Lichtstrahl auf dem Boden eines Zimmers, schaut zur Decke und hat ihre Arme auf dem Bauch liegen.
Training
4.4.22

4 Gründe, warum Abnehmen so schwierig ist

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Eine Person mit subkutantem Fett misst mit einem Maßband den Umfang seines Bauches.
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4.5.23

Subkutanes Fett - Was man dagegen tun kann

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