Training

Das Holmes Place Blog

Lese dir die nützlichsten Tipps und Tricks für dein Training in unserem Blog und lerne mit uns, wie du dein Workout effektiv und einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Eine Frau hält sich ihren schmerzenden Ischias im Rücken.
Training
8.4.22

Ischialgie: Was es ist und wie man es behandelt

Eine Frau in Trainingskleidung schaut nachdenklich.
Training
8.4.22

Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören zu trainieren?

EIne Frau trainiert ihren Bauch mit Ab Hold Übungen.
Training
7.4.22

Diese Ab Hold Übungen funktionieren!

Ein Personal Trainer trainiert mit seiner Klientin Selbstverteidigung in einem Fitnessstudio.
Training
7.4.22

Selbstverteidigung: 5 Bewegungen, die Sie für den Notfall kennen sollten

Eine Frau trainiert mit einem Personal Trainer in einem Fitnessstudio.
Training
6.3.23

5 Gründe, weshalb Sie mit einem/einer Personal Trainer:in trainieren sollten

Mehrere Personen machen Klimmzüge an einer Klimmzug-Stange.
Training
11.10.23

Klimmzug-Anleitung für Anfänger:innen - Der perfekte Guide

Eine Frau dehnt ihren Rücken im Park indem sie ihre Arme in die Höhe hebt.
Training
4.11.22

Was tun bei Rückenschmerzen? 3 Dehnübungen, die direkt helfen

Frau schaut während ihres Spaziergangs am Wasser auf ihre neongelbe Fitness-watch.
Training
6.4.22

Die 6 besten Fitness-Gadgets für Ihr Workout

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